Vamos a investigar un poco más sobre cuáles son los aspectos que mejoran nuestra salud. Con la información que obtengamos, vamos a crear un decálogo en clave visual (Visual thinking) con recomendaciones de hábitos saludables relacionados con la actividad física y la alimentación.

Tarea

En grupos de 4, buscaremos información sobre las recomendaciones (preferiblemente oficiales) de hábitos saludables.

Recordemos que no toda la información publicada en Internet es correcta y puede incluso ser perjudicial para la salud, como bien se indica en el artículo "Por qué algunos influencers son una amenaza para al salud". En el apartado de recursos tenemos algunos enlaces fiables que pueden servirnos para realizar esta tarea.

Posteriormente, crearemos un mapa visual (Visual Thinking) con las principales conclusiones. Para diseñarlo, podemos consultar esta receta para hacer mapas visuales.

Recursos

Para buscar información sobre hábitos saludables podemos visitar los siguientes enlaces:

• Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud (Organización Mundial de la Salud - OMS)
• Pequeño cambios para comer mejor. Agència de Salut Pública de Catalunya
• Webserie "La Galaxia Saludable". Capítulo 3: El Plato Saludable, de Fundación Gasol.
• Webserie "The Healthy Galaxy". Chapter 2: Physical Activity with Family & Friends, de Fundación Gasol.
• Recomendaciones para la práctica de actividad física saludable. Comunidad de Madrid.
• Consejos de estilo de vida, del Grupo de Educación Sanitaria y promoción de la salud PAPPS
• Guía Pequeños cambios para vivir mejor, de la Agència de Salut Pública de Catalunya.

Evaluación

La tarea se evaluará con la rúbrica de evaluación de un mapa visual  (descarga en formato editable / descarga en pdf).